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蒸汽眼罩一周使用3至4次为宜。这样能够帮助实现蒸汽眼罩护眼效果，还能够避免眼睛处于过度的热敷情况下，反而会不利于护眼。
频繁使用蒸汽眼罩，会使眼睛处于热敷的状态，适当热敷是有利于眼睛血液循环，中医认为眼睛属于凉性的，过度的热敷，皮肤过敏太头疼！听听专家怎么说眼睛过度处于充血状态，不利于护眼。
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蒸汽眼罩主要是有热敷的功能，使用蒸汽眼罩是在晚上，这样能够帮助缓解眼部疲劳、干涩等不适。如果是眼周有炎症或其他不适，咨询医生之后再确定使用
蒸汽眼罩一次使用的时间是控制在15~20分钟，但是一般蒸汽眼罩发热时间都能够持续半小时，日常的护理是没有问题，如果眼周有些肿胀等不适，可以适当调节使用蒸汽眼罩时间。
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