虽然毕业已经很长时间了，然而大学时光却难以忘怀。每次一看到学校，还是会想起许久没有联系的兄弟们。我在读大学时期，正赶上扩招，寝室是相当的紧张，所以一间寝室都是安排的满满当当的。人多了自然吵闹，何况是一帮热血青年。吵闹的环境自然会带来一些不便之处，睡眠就是其中之一。充足的睡眠对于任何一个人来说都是很重要的东西,虽然我睡的不错，抗干扰能力也好。但一个比较奇葩的宿舍环境，对那些睡眠质量不好的人来说，可以说是无间地狱。因为我们寝室有个同学，睡眠质量不好，偏偏那时宿舍睡前的卧谈会之外，还都玩游戏，他老是睡不着，自然会抱怨大家太过吵闹，甚至发生争吵...于是乎睡眠问题还影响到了同学情谊。

想来不少人大学之前没过集体宿舍, 很多人在这种环境下可能会难以入眠，但别人也是正常生活，也会不好意思天天制止。那我们应该怎么做呢，用棉花塞在耳朵里？太古老太low了，我觉得隔音耳塞可以解决大部分的问题。

我把隔音耳塞分为2个类型：单纯隔音的和隔音音乐型。

单纯隔音的最著名的就是零听系列了：

有这样的

有这样的

这类单纯的隔音耳塞，优点是隔音效果好，价格相对更便宜；缺点是功能单一。

零听抗噪卫士隔音耳塞的材料是以聚氨基甲酸酯（polyurethane）为主要材质了，是专门针对东方人的耳部生理结构设计，采取特殊工艺生产，回弹的速度慢，透气性和隔音效果好。能适应各种不同形状的耳道，涨的耳道内满满的。隔音效果和舒适性都不错。而且能整个塞入耳道，对侧睡的同学也没有影响。

戴之前需要揉成细条状以便能塞进耳道里, 然后张嘴巴，手揪住耳朵, 使耳道更直一些，将揉细的耳塞以迅雷不及掩耳的速度塞进去，等一会耳塞满满涨开，嘘……这个世界清静了！

至于隔音音乐型，就是现在很多入耳式耳塞（大耳机无法戴着睡觉）。这类耳塞隔音效果不如上面几种，不过优点是可以发出声音，比方说音乐声。而音乐声能盖过一些耳塞无法阻隔的噪声，实际隔音效果更好。而且睡前听听轻音乐，还能放松神经，更快的入眠。不过大家要记得，音乐声不要开的太响，以避免影响听力。