每个人都离不开睡眠，枕头的质量不仅影响睡眠的质量，也关系到颈椎健康，所以说健康的枕头很重要。枕头是每个人都会用到的生活必需品，枕头选择的好坏，直接关系到你第二天的精神状态。如果使用了一个不适合的枕头，那么第二天烦恼也许会接踵而来。确实是，选择好一款枕头很重要，选好一款适合自己牌子的枕头更重要。那么什么枕头好呢？什么牌子的枕头好呢？什么牌子的枕头比较好呢?想了解什么牌子的枕头比较好呢?小编为大家整理了零听品牌-最好的枕头。

白天工作压力大，晚上睡眠压力大。睡眠就像一位脾气古怪的伴侣，不想要时，它偏会来。若是千方百计勾引它、哄它，它躲得连影子也见不着。想必这是许多人的真实写照，而拥有一个好的枕头，就轻松为你解决这些细密如同针脚的问题。

想要舒适的睡眠，保证睡眠质量，关键之一在于你的枕头。如何挑选合适的枕头？下面我们就来说一说挑选枕头要注意的细节：

1、枕芯材料与枕头柔软度；

选枕头首先要注意枕芯填料以及受其影响的枕头的柔软度。常见的推荐的枕芯材料有记忆海绵枕、乳胶枕、合成纤维枕、羽绒羽毛枕等，我们选购时可以测试枕头材料的回弹时间，3-5秒的比较合适，此外，体质过敏者尤其适合使用乳胶枕。

老人常说硬枕舒服，而年轻人更喜欢软枕，但枕头的硬度适中为宜。太硬头皮会感到不舒服，太软会导致颈肌过度疲劳及影响呼吸的通畅，不利于睡眠。

2、枕头长短与高低度；

枕头的长短和高低度十分重要。枕头按高度可分为低枕、中枕和高枕，低枕高度在10cm以下，适合青少年或喜欢俯卧的人群；中枕的高度在11-13cm左右，适合大多数仰卧的人群；高枕的高度在14-16cm，适合中老年人或侧卧的人群。肩宽体胖者，枕头可略高一些，而瘦小的人则可稍低些。

至于枕头的长短，正常情况下，最好比肩膀要长一些。一般来说，成年人枕头的长度应在50至70厘米之间，宽度也不应小于30厘米。

以上是关于挑选枕头要注意的细节介绍，谢谢你的阅读！更多家居健康睡眠防护用品，欢迎关注零听官网