当雾霾从一个地域问题，变成一个全国性的问题，现在人与人之间打招呼的方式都可能要发生改变，从“吃了么您？”，变成了“吸霾了么您！”

甚至还有人开始研究不同地区的雾霾，是不是尝起来还有甜咸之分，这可能会拉起新一轮的甜党咸党之争！

我要说的是我们压根就不想给自己任何吸到雾霾的机会，雾霾非吸不可？我可不答应！

接下来放大招了，防霾十二招：

防霾第一招；

头发吸附污染物的能力众所周知，出门前戴顶帽子（请不要戴“当然是选择原谅她”帽子），能够很好的缓解这种危害。

防霾第二招；

戴防护口罩，现在市面上已经有了防霾用的防护口罩，款式也多种多样。防霾口罩现在是家家必备了。

防霾第三招；

穿长衣，不要为了潇洒穿的不够密实，穿的太零碎就增大了和有害空气接触的面积，穿长长的大衣，又保暖又健康。

防霾第四招；

户外“短平快”，这就不多介绍了。遇到雾霾这样的时候，减少在户外的活动时间，是很需要的，在户外采用匀速呼吸法，用小步快走方式。

防霾第五招；

进屋就洗脸洗手，“全副武装”的在室外逗留后，你皮肤接触有害颗粒最多的地方就是守和脸了，所以你自己看着办吧。

防霾第六招；

用鼻呼吸，鼻腔里有吸附空气中的有害颗粒的鼻毛和粘液，而用嘴呼吸，就直接到扁桃体了。

防霾第七招；

擤鼻子，按时清理鼻腔，一定要用擤的，挖鼻子等于自毁长城啊。

防霾第八招；

巧开窗，遇到雾霾天室内通风换气成了难题，正午的时稍微把窗户开道缝隙，这是最后的倔强。

防霾第九招；

早睡觉，到了晚上不要熬夜上网了，雾霾天适合早睡觉，她好我也好，另外睡觉能有效减慢呼吸。

防霾第十招

补充多点水，水是人体重要的组成部分，现在天气很差，多多喝水，加快体内水分的更新，对身体非常有好处。

防霾第十一招；

少抽烟，本来空气质量就够差的了，大烟枪的同志们就少添点乱吧，为了周围的人也为了自己。

防霾第十二招；

大吃粗纤维食品，粗纤维食品如：大豆，苹果....最主要的作用是通便、排肠毒、润肠道、让进入消化系统的有害颗粒滚蛋吧。

防霾十二招，就介绍好了，希望你可以有用，雾霾我们积极应对，！！