积极与孩子进行沟通

孩子玩的太过或是太high时，家长要及时与孩子进行沟通，了解他们的想法；家长也可以给孩子听听音乐、看看书，让他们尽快平复心情。在开学前，家长可以让孩子制定学习计划，让孩子多去看书，了解新的知识。

检查孩子的暑假作业

很多孩子会在暑假最后几天来写作业，这是非常不科学的。暑假过去一半之后，家长应及时检查帮助孩子完成暑假作业。除此以外还可以抽出时间帮助孩子复习，这样不仅能帮助孩子完成作业，还能增进亲子关系。

让孩子参与家庭会议

在暑假开始之前，家长可以跟孩子一起制定暑期学习计划、生活内容，这样不仅能增加亲子之间的感情，还能提高孩子的积极性。

与孩子一起运动

运动不仅能增强孩子的身体素质，还能培养孩子好的生活习惯。家长在与孩子开会时，可以与孩子讨论做什么运动，什么时候做运动，这样可以让孩子养成好的生活习惯。

逐步调整孩子作息时间

很多孩子在放假之后，作息时间也变得不规律起来。一开始可能没有啥关系，但随着开学时间的临近，家长应开始逐步调整孩子的作息时间。比如早上什么时候起床，晚上什么时候睡觉。让孩子逐步适应，等到开学作息时间就完全正常了。

当然，调整作息时间可能是最大的难题，不过不用担心，零听已经帮你选好了辅助工具，那就是耳塞+眼罩了，零听耳塞+零听眼罩是最好的睡眠辅助工具了。假期马上结束，孩子准备好开学了吗？