在大家每天生活中，大家因为冬季寒冷，会经常选用口罩，这样可以避免风寒而且有利于调节自己呼吸系统，避免造成雾霾，导致呼吸功能下降，平时大家需要尽早了解防护口罩选择，冬季戴口罩的了解事项都有哪些？大家应该全面了解。

冬季戴口罩三个了解事项：不需要戴专业防护型口罩，戴不戴口罩要“看天”。

现实生活中一些怕冷的人，整天戴着防护口罩，自认为可以防寒，其实这样并不科学。人体内呼吸道，如鼻腔咽喉，还有气管表面均覆盖有许多黏膜，黏膜下又有微血管。鼻子吸进冷空气，经过弯弯曲曲管道进入肺部时，就已经接近体温。人体的这种生理功能，通过锻炼能得到增强，从而提高耐寒能力。要是戴口罩，鼻腔及整个呼吸道黏膜得不到锻炼，稍微有点受寒，就容易受感冒。冬天整天“口罩不离嘴”，是不利健康的。

冬季是雾霾天气高发时段。雾霾中含有大量PM2.5，易进入人体呼吸道并刺激黏膜，甚至会损伤肺部，就容易诱发包括呼吸道感染在内多种疾病。戴口罩对人体健康不利影响与雾霾天气里空气中的脏颗粒对人体的危害相比，前者就显得比较轻。没必要戴专业防护型口罩

目前国家没有出台民用口罩标准，市场上防护口罩质量良莠不齐，一定要选择那些大品牌，有正规产品包装和说明的防护口罩，如一次性医用外科口罩或者12层以上纱布口罩。不要在没有卫生许可证的地摊上购买口罩。

没有必要为了过滤PM2.5，而选择戴N95或N99等专业防护型口罩。从理论来讲，口罩防护材料越密闭，阻挡颗粒物效果越好。呼吸阻力增大就越明显，呼吸起来越费劲。佩戴或N99等专业防护型口罩要经过培训，否则会造成呼吸困难，因缺氧而导致头晕。

不需要全天候地戴口罩，一旦能见度转好或雾霾天气消失，在车内或室内等空气比较干净环境里，就取下口罩。使用防护口罩时，不要两面交替使用，每天应至少更换一次；每天都对戴过口罩进行清洗消毒，清洗口罩之时，把口罩放入开水中烫几分钟，清洗干净拿到阳光下晾晒，这样才能起到杀菌消毒作用。

戴眼镜者需要清除镜片上的雾气；

冬季，如果同时戴口罩又戴眼镜，那麻烦事就来了，你呼出的热气，就会通过两侧鼻角与口罩缝隙，钻入镜片和眼睛之间，镜片便被雾气弄得模糊一片，极大地影响了人视觉和活动安全。

清除镜片上雾气的办法还是有的。最好选择散热较好树脂镜片或防雾镜片。在市场上购买眼镜防雾剂，一般防雾剂都具有“清洁、去污、防霜、防雾、保护视力”等功效，对皮肤没有刺激伤害，对镜面没有腐蚀，使用一次可保持1－3天不生雾。

你也可以自制“眼镜防雾水”，先将可完全溶解肥皂薄片放入10毫升温水中，制做成肥皂液，再倒入三十毫升甘油，最好再滴入数滴松节油，最后搅拌均匀，“眼镜防雾水”就算制作成功了。使用只须将防雾水涂在镜片上，再用眼镜布擦拭，防雾可持续3－4小时。那些冬季经常在室外活动、又同时戴眼镜和口罩者最为适用，因为用一次防雾水，眼镜镜片就能半天无忧。

现实生活中有很多人因为害怕寒冷，所以会整天的戴着口罩，这样可以防寒，但是却有一定危害，每天生活中，大家需要全面进行调理身体，以免造成自己生活受到影响，并不是专业防护口罩才能有效的防寒。