睡觉是人所必须的，睡眠质量不好会导致身体健康出现损害，如果环境中的噪音大，戴防噪音耳塞睡觉好不好？ 

戴防噪音耳塞睡觉好不好

防噪音耳塞就是可以塞在耳中的塞子，可以阻止声波传入耳内，减低噪声的干扰，那么戴防噪音耳塞睡觉好不好？ 有很多睡眠质量不好的人会戴防噪音耳塞睡觉，如果耳塞产品本身没有问题，而且使用方式正确，是不会影响耳朵功能的，但是应该注意以下几个问题。

1.防噪音耳塞的设计，基本上有两个问题，一是偏大，二是偏长。虽说会达到更好的隔音效果，但是偏大、偏长会使耳孔变大，耳朵胀痛。

2.长期使用会产生依赖性，如果有一次不戴耳塞睡觉就会睡不好。建议可以在特别吵的时候戴戴，平时能不戴尽量不要戴。

3.耳塞用的时间长了难免沾染一些细菌，通过戴耳塞的过程而传入耳内。戴久了之后，耳朵会肿会痒，耳道发炎，听力下降，甚至还会耳鸣。耳垢可能被推入更深甚至推入中耳，小几率引起中耳炎。因此，应该注意个人卫生，防止佩戴隔音耳塞产生的细菌滋生问题。建议使用零听等品牌产品，质量相当可靠，采用上乘恒温记忆棉--60秒慢回弹。充分有效达到满意的隔音效果。零听耳塞寿命高达3-6个月。

4.劳保型防噪耳塞一般会使用硅胶材质，不适合睡眠使用，虽说抗噪性能好，但比较硬，戴起来有明显的胀痛感。

今天零听官网小编对防噪音耳塞的知识进行了简单的介绍，如果还想了解防噪音耳塞管用吗以及噪音计等更多的噪音污染小知识还请关注网站其他更多的睡眠健康小知识，希望能对您有所帮助。