宿舍是一个小集体，身处于宿舍的人都是其中一员。而宿舍最平常的事情就是睡觉时间不一致，有可能你想睡觉可室友却在忙事情。为了在宿舍睡好，一款适合你的眼罩最好不过。那眼罩有什么作用呢?时下最热的眼罩推荐?

要了解眼罩是否对眼睛有帮助，我们得知道眼罩的种类。眼罩分两种：遮光类的眼罩和功能眼罩。遮光类的眼罩，很简单的作用就是保证睡眠质量，而且还可以消除眼睛疲劳。功能眼罩作用就比较强大，种类相对来说比较多。

1.蒸汽眼罩：遮光+保健。这款眼罩可以遮挡光线，给用户提供一个良好的睡眠环境。它还可以缓解眼部疲劳，对于长期使用电脑和手机的朋友来说，眼睛最容易产生视觉模糊，蒸汽眼罩可以消除这种模糊感从而保护视力。它还可以消除黑眼圈，促进部分眼部血液循环。眼部水分补充，防止眼部流失水分，淡化眼部周围的皱纹、眼袋。

2.冰眼罩：这款眼罩作用主要是缓解眼部疲劳酸痛，消除眼部的水肿现象。还有一个很重要的作用就是眼睛酸痛或者发热的话可以借助这种冰眼罩消除。

眼罩虽然有助睡眠，但是它的缺点也很致命：

1：戴眼罩会使头部产生压迫感，对于不习惯眼罩的人来说，戴眼罩睡觉反而会影响睡眠质量。

2：有些眼罩很鸡肋，不但不会提高睡眠质量，质量不好的眼罩甚至会适得其反影响睡觉。

3：有些眼罩长时间佩带会增大眼压，会造成眼珠晶状体变形影响视力。

眼罩有优点和缺点，什么品牌的眼罩适合睡眠呢?

零听蒸汽眼罩

虽然这款眼罩是一次性眼罩，可是它真的很物超所值哟!可爱的图案真的很有吸引力，不仅自己带着开心，同时还可以给周围人带来快乐。蒸汽眼罩的效果也特别好，有助于眼部周围的血液循环。但这款眼罩是功能性眼罩，它不可以陪你度过慢慢长夜。而且它还不能帮助睡眠，可以说没有遮光性。

零听遮光类的眼罩

不给光线一丝机会，戴上就是黑夜，是这款产品的代名词。零听眼罩虽然样子简简单单的，但是胜在可以百搭。可以就把光隔绝了，还挺透气的，戴上之后没几分钟就感觉不到眼罩的重量了。这款眼罩的缺点是不能消除黑眼圈、眼袋、鱼尾纹等等，作用比较单一。

黑夜给了我们明亮的眼睛，但我们却可以让这一双眸子好好入睡。眼罩～很适合夜晚作伴哟!